As etapas simples do autoexame das mamas

As etapas simples do autoexame das mamas

Como fazer o autoexame de mama?

Passo 1:

Fique de frente para o espelho com os braços ao longo do corpo.

Passo 2:

Olhe para as suas mamas e procure por caroços, depressões, formas anormais ou quaisquer outras alterações de aparência;

Passo 3:

Repita os procedimentos com os braços elevados acima da cabeça, e também com as mãos nos quadris, com seus músculos peitorais esticados;

Finalmente, incline-se e observe mais uma vez se há alterações nas suas mamas.

Veja dez sinais que você deve observar com atenção:

• Mama inchada, com tamanho ou formato alterado;
• Mamilo secretando líquido sem que você esteja amamentando;
• Irritação ao redor do mamilo com vermelhidão, coceira ou ardência;
• Pequenas feridas ou lesões na mama;
• Região da mama “afundada” ou retraída, com prejuízo ao contorno;
• Caroço perceptível ao toque na mama ou na axila;
• Veia dilatada ou aumentando de tamanho na mama;
• Textura da pele alterada com surgimento de rugas ou aparência de celulite;
• Mamilo que mudou de posição ou virado para dentro (inversão);
• Dores nas mamas ou nas axilas.